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Un trigger point (ou point gâchette ou encore point déclencheur) est une contraction, un noeud…
Ne pas arrêter de grossir est un problème qui survient à partir du moment on…
Comment s’asseoir avec une sciatique ou une hernie discale? Grâce à un chariot à roulettes en guise de repose-pieds mobile, Mark a trouvé la position idéale pour soulager sciatique et le mal de dos lorsqu’il est assis, que ce soit au bureau ou devant la télé. Venez voir comment ça marche.
La posture chat-vache est le dernier étirement de cette série d’exercices pour assouplir le dos.Bien…