Avec une hernie discale lombaire, il y a un certain nombre d’exercices et postures de…
Petite séance de Yoga avec Gwen. On se fait du bien dans la nuque, les cervicales, les épaules et le haut du dos.
Cet article n’est pas finalisé mais il est assez long et les exercices sont publiés au fur & à mesure que les vidéos sont réalisées.
De belles chaussures quand on a mal de dos, c’est parfois déconseillé et parfois juste…
En Yoga, la posture du triangle permet d’étirer et renforcer les muscles des cuisses, de…