Faire du vélo tous les jours est un formidable booster de bonne humeur.
Le runner’s high ou l’euphorie du coureur, ce n’est pas que pour les amateurs de course à pieds.
Toute forme d’activité physique de type cardiovasculaire nous aide à nous sentir mieux pendant les heures qui suivent, et ça vaut également pour le vélo.
L’activité cardio vasculaire libère de la dopamine, la fameuse hormone du bonheur qui déclenche un boost d’énergie et de bonne humeur.
Essayez! Si vous vous sentez à plat après la pause de midi, enfourchez votre vélo et allez faire un tour: vous allez voir, ça change tout.
Faire du vélo tous les jours, ça fait maigrir
Le vélo est l’un des sports les plus efficaces pour perdre du poids, sans s’imposer…
Vtt électrique tout suspendu: le vélo idéal pour le mal de dos
Le vélo idéal pour le dos existe: le vtt électrique. Vous vous demandez quel velo choisir pour le mal de dos? Dans cet article, je vous explique pourquoi le vtt électrique tout suspendu est le vélo idéal et comment il m’a permis de refaire du sport malgré un dos en mauvais état.
