Comment soigner une hernie discale

Une hernie discale lombaire guérit d’elle-même sur 3 à 6 mois en moyenne.
Cela dépend vraiment de l’entité de la hernie discale, mais dans la plupart des cas, l’opération n’est pas nécessaire pour s’en remettre: la hernie discale guérit seule, si on fait ce qu’il faut pour celà.
Pour soigner une hernie discale lombaire, Le traitement préférentiel est toujours dans un 1er temps conservateur

Le traitement conservateur pour la récupération de disque bombée nécessite 4 choses:

• Médicaments appropriés
• Kinésithérapie
• Patience et lucidité
• Bon sens

Médicaments appropriés

La guérison du disque hernié prends du temps: jusqu’à ce qu’il soit guéri, le disque hernié sera cause de douleur dans le bas du dos et le nerf sciatique causera des douleurs dans les fesses, dans la jambe ou le pied.
Que l’on aime ou pas, il faut prendre les médicaments, prescrits par le médecin.
Les médicaments prescrits servent à 2 choses

1. Calmer la douleur. Les analgésiques aident à soulager la douleur causée  par la partie de la hernie discal qui comprime le nerf sciatique
2. Anti-inflammatoire. L’inflammation est le noeud du problème. La partie du disque hernié qui comprime le nerf sciatique est sujette à de l’ inflammation, ainsi que le nerf sciatique et toute la zone où cela se produit. Les médicaments permettent de contrôler l’inflammation.Vous êtes prévenu: sans médicament = la hernie discale ne peut pas guérir toute seule.

Kinésithérapie

La pire chose que vous puissiez faire lorsque vous avez une hernie discale, c’est de rester sans de bouger. Vous devez continuer à vous déplacer. La mobilité est une bonne chose, surtout pour vous. La mobilité aider à récupérer plus rapidement.
Votre kinésithérapeute vous montrera les exercices et les étirements appropriés que vous devriez également faire à la maison, quotidiennement.

N’essayez pas de lutter contre la douleur: les exercices pour hernie discale doivent être légers et ne pas augmenter la douleur habituelle. Soyez prudent avec toutes les vidéos sur Youtube et faites confiance à votre kiné.

Ceci est obligatoire: sans exercices = la hernie discale ne peut pas guérir toute seule.

Patience et lucidité

La guérison spontanée d’une hernie discale n’est pas quelque chose qui arrive du jour au lendemain. C’est un processus long, qui peut rendre la vie de tous les jours quelque peu compliquée.
Restez lucides en toute situation. Concentrez-vous sur la guérison, pas sur les obstacles. Ne vous laissez pas abattre par les contradictions ou les choses qui ne se passent pas comme vous le voudriez.

Les obstacles sont temporaires, mais la guérison du disque lombaire, c’est  pour toujours.

Bon sens

Quand on a une hernie discale, il y a des choses que l’on doit faire, des choses que l’on peut  faire, et il y a des choses que l’on ne peut absolument pas faire.
N’essayez pas de revenir à votre vie normale avant d’être guéri. Ne faites pas les sports que vous pratiquiez avant, ne portez pas de choses lourdes, ne faites rien qui n’ait pas de sens dans votre état, même si vous avez l’impression que votre état de santé s’améliore.

Jusqu’à ce qu’il soit complètement guéri, toute effort que vous imposez  au disque lombaire hernié retardera la processus de guérison et augmentera le temps de récupération.