Tout ce que vous avez toujours voulu savoir à propos du mal de dos, de la hernie discale, la sciatique et la discopathie dégénérative.
Test – De quel problème de dos souffrez-vous ?
Extraits Vidéo Populaires
Ebook – 5 exercices pour le dos
Bien plus qu’un simple PDF, peu adapté à la consultation de contenu sur Smartphone, ce livre électronique au format EPUB contient vous explique en détail et en vidéo, 5 étirements pour le dos à faire le matin, pendant 5 minutes, pour avoir un dos souple, se prémunir du mal de dos et être en forme toute la journée.
Le format EPUB est le format standard pour les publications électronique sur les appareils Androids et IOS.
Dernières mises à jour
J’ai maigri en marchant tous les jours – Témoignage
Je pensais que marcher 10 000 pas par jour allait m’aider à perdre du poids. En réalité, j’ai le sentiment que ces 10 000 pas m’ont aidé à sortir d’une espèce de trou dans lequel j’étais tombé sans m’en rendre compte et j’en ai retiré des bénéfices à des degrés divers
SPRINTBOK: le tapis de course sans moteur – Mon avis 6 mois plus tard.
J’ai acheté un tapis de course sans moteur et incurvé (SPRINTBOK) et je l’ai mis dans mon séjour pour pouvoir courir tous les jours. Voici mon avis sur le SPRINTBOK,…
Perdre du poids rapidement et facilement: j’ai brûlé 1000 calories par jour pendant 30 jours.
Voici comment je perds 1kg et 2 cm de tour de taille par semaine, sans me fatiguer outre mesure. Brûler 1000 calories par jour pendant 30 jours c’est le challenge…
Pathologies
La Discopathie dégénérative
La discopathie dégénérative est conséquence naturelle du vieillissement sur un ou plusieurs disques intervertébraux.
Le plus souvent, elle survient aux étages qui subissent les pressions les plus importantes, entrainant un mal de dos qui peut-être quasi permanent.
Le Syndrome Facettaire
Le syndrome facettaire, également connu sous le nom de syndrome articulaire postérieur, est une affection qui affecte les articulations facettaires de la colonne vertébrale. Cette affection peut causer des douleurs…
Maux de tête
Maux de tête chroniques: voyez un neurologue
Consulter un neurologue est une option pour les cas de maux de tête chroniques, céphalées de tension ou toute douleur myofasciale dont on n’arrive pas à se débarrasser, ou dont…
Mal de dos & Stress
Ergonomie
Top vidéos mal de dos & sciatique
Lifestyle
A propos de l’auteur
30 Septembre 2005
Je suis au lit en plein après-midi avec un mal de dos qui ne passe pas et le pire survient.
Je sens comme une lame de couteau me transpercer le bas du dos, mais également la jambe droite.
Cette crise de douleur intense va durer de longues minutes, durant lesquelles je reste couché, à hurler de douleur dans cette maison vide et éloignée de tout.
Depuis, je partage mes expériences à propos du mal de dos, de la hernie discale et de la sciatique au travers des pages de ce blog, en espérant vous aider à surmonter ces moments compliqués.
