Exercice pour soulager un mal de nuque permanent

Soulager le mal de nuque

Exercice facile pour soulager un mal de nuque permanent. Une douleur à la base du crâne qui ne s’arrête jamais est souvent causée par des soucis au niveau du triangle suboccipital ou groupe de muscle suboccipital. Cet exercice est efficace pour augmenter la mobilité du cou et du groupe demuscles dans cette région. Rotation suboccipitale profonde A 4 pattes, on …

Maux de tête chroniques: voyez un neurologue

neurologic examination

Consulter un neurologue est une option pour les cas de maux de tête chronique, céphalées de tension ou toute douleur myofasciale dont on n’arrive pas à se débarrasser, ou dont on n’arrive pas à établir la cause. Un neurologue est un médecin spécialisée en neurologie et la neurologie est la discipline médicale clinique qui étudie l’ensemble des maladies du système …

Céphalée de tension: que faire ?

splenius capitis muscle pain

La céphalée de tension, est un mal de tête persistant qui comme vous l’avez déjà lu dans la majorité des articles sur lesquels vous êtes tombés en cherchant sur Google, peut avoir de multiples causes. Le sujet est d’ailleurs traité dans cet article  Céphalées de tension, causes et traitement  et je ne vais pas revenir sur les causes, mais sur …

J’ai tout le temps mal de tête et mal aux cervicales

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J’ai mal de tête, tous les jours, depuis 3 ans. Du matin au réveil jusqu’à la nuit une fois endormi, j’ai mal de tête et ça ne passe pas. La douleur commence à partir des tempes et couvre presqu’entièrement les 2 côtés du crâne. A ces endroits, la peau est extrêmement sensible et selon les jours, un simple contact avec …