Huile de Krill: usage, effets secondaires et contre-indications

krill

L’huile de krill est de l’huile constituée à base d’un petit crustacé des eaux froides que l’on retrouve en Arctique et dans le nord de l’océan Atlantique: le krill. Krill signifie littéralement nourriture de baleines en norvégien. L’huile de krill est conditionnée sous forme de capsules ou de gélules et vendue en complément alimentaire pour ses bienfaits sur notre santé …

Omega 3: mangez du poisson !

cedar plank salmon & sardines on Barbecue

Les omega 3, c’est non seulement bon pour la santé mais il y a aussi moyen de se faire plaisir en mangeant du poisson: je n’ai pas résisté à filmer une des 1000 façons d’accommoder simplement le poisson.
Vous avez déjà mangé du poisson grillé avec un Big Green Egg (Grill-Barbecue) ?
Voici la recette en vidéo

Omega 3 et 6 – Les bienfaits sur le contrôle de l’inflammation chronique

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Parmi les nombreux bienfaits des Omega 3 & 6, on trouve la possibilité de contrôler l'inflammation chronique à condition de respecter le juste équilibre entre les 2.

Omega 3 et d’omega 6: A propos de l’importane de respecter le bon ration entre les quantités d’cides gras que nous consommons.
Notre corps a besoin de ces deux acides gras dans des quantités bien précises et l’abus ou le manque de l’un peut avoir des conséquences graves sur notre santé.

Trouver le bon moyen de soulager le douleur

Je viens de découvrir depuis 7 jours ce qu’est une douleur liée à une double hernie discale lombaire. J’ai 48 ans et travaille dans la santé… A la lecture des différents témoignages ce qui me saute aux yeux c’est la grande solitude dans laquelle chacun se retrouve une fois confronté à ce problème. Je ne prétends pas détenir quelque vérité …

Quelle alimentation pour favoriser la guérison?

Je souhaite vous remercier pour votre témoignage qui m’a permis de reprendre courage et espoir. Les symptomes que je ressens aujourd’hui sont exactement ceux que vous décrivez. Je suis heureuse de voir qu’il est possible d’éviter l’opération. Le médecin m’a dit qu’une hernie ne se résorbait jamais complètement, mais, après guérison, pouvait rester “en dormance” durant des années. Est-ce vrai …

Alimentation et hygiène de vie

Saumon riche en acide gras Omega 3

Des avis éclairés sur ce qu’il convient d’adopter comme alimentation et style de vie pour soigner son mal de dos, mais aussi pour éviter les aliments ou mauvaises habitudes qui retardent ,voire empêchent la guérison d’une hernie discale ou la régénération du nerfs sciatique.

Quels médicaments pour soigner une hernie discale lombaire ?

Soigner le mal de dos passe obligatoirement par une période de prise de médicaments destinés à soulager la douleur et réduire l’inflammation.
S’il est vrai que dans le cadre d’une hernie discale ou d’une sciatique, l’effet des médicaments varie fort d’un cas à l’autre, pour soigner un mal de dos classique, le médecin prescrit en général un médicament à base d’ibuprofène.

Ibuprofène 600 gr, 3 prises par jour avant le repas pour moi: ça fonctionne.

L’ibuprofène agit avec un effet retard et il s’agit en fait de se charger en Ibuprofène à chaque prise, plutôt que de prendre un anti-douleur et espérer que le mal de dos ne passe dans l’heure qui suit.
En ce qui me concerne, les effets de l’Ibuprofène ne commencent à se faire ressentir qu’après la 2ème prise, soit plus de 4 heures après avoir avalé le premier cachet et en fonction de la charge accumulée, ils se font ressentir bien après la dernière prise.

Il faut garder à l’esprit que si l’anti-douleur fonctionne bien, il ne dispense pas de rester prudent et de continuer à faire attention à ce que l’on fait: ce n’est pas parce que l’on n’a plus mal que le mal de dos est passé et il ne s’agit pas d’aggraver le problème en allant courir ou à la salle de sport parce que tout d’un coup on n’a plus mal au dos.