Siège de massage shiatsu

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Un siège de massage shiatsu, c’est le plaisir et la détente d’un massage shiatsu chez soi, le soir en rentrant, après diner, ou n’importe quand dans la journée, pour calmer les tensions dans le dos, apaiser les douleurs à la nuque, dans le cou, soulager le mal de dos, dissiper le stress, les douleurs musculaires et articulaires accumulées tout au …

Arthrose cervicale: symptômes & traitement

arthrose cervicale

L’arthrose cervicale, aussi appelée cervicarthrose ou arthrose du cou, spondylose cervicale, syndrome facettaire cervical,  ostéoarthrite ou encore ostéoarthrite cervicale est une pathologie qui survient suite à la dégradation du cartilage protégeant les articulations au niveau des vertèbres cervicales. Le cartilage joue un rôle de tampon et empêche les os de se toucher lorsque les articulations sont en mouvement, par exemple …

Exercice pour soulager un mal de nuque permanent

Soulager le mal de nuque

Exercice facile pour soulager un mal de nuque permanent. Une douleur à la base du crâne qui ne s’arrête jamais est souvent causée par des soucis au niveau du triangle suboccipital ou groupe de muscle suboccipital. Cet exercice est efficace pour augmenter la mobilité du cou et du groupe demuscles dans cette région. Rotation suboccipitale profonde A 4 pattes, on …

Redomex: antidouleur myofasciale

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Le Redomex fait partie de la liste des médicaments dits hors notice (médicaments efficace pour soigner des pathologies pour lesquels ils n’ont pas été conçus au départ). Le Redomex est à l’origine un antidépresseur mais certains neurologues le prescrivent en plus faible dosage en guise de traitement de la douleur myofasciale ou de fybromialgie. Le dosage généralement prescrit pour l’utiliser …

Céphalée de tension: que faire ?

splenius capitis muscle pain

La céphalée de tension, est un mal de tête persistant qui comme vous l’avez déjà lu dans la majorité des articles sur lesquels vous êtes tombés en cherchant sur Google, peut avoir de multiples causes. Le sujet est d’ailleurs traité dans cet article  Céphalées de tension, causes et traitement  et je ne vais pas revenir sur les causes, mais sur …

Douleur à la base du crâne

douleur base du crane

Une douleur permanente à la base du crâne peut avoir plusieurs causes Mauvaise posture, blessure, fatigue des muscles du cou, inflammation du nerf occipital, arthrose du cou, nerf coincé ou hernie discale cervicale sont autant de facteurs susceptibles de causer une douleur à la base du crâne qui rend la vie de tous les jours extrêmement  pénible et très compliquée. …

Hernie discale cervicale : symptômes & traitements

hernie discale cervicale

La hernie discale cervicale, c’est l’expulsion (ou le débordement) d’un disque intervertébral hors de son emplacement d’origine, avec pour conséquences habituelles, une douleur et / ou un engourdissement des membres supérieurs causés par la partie ‘expulsée’ du disque intervertébral qui va compresser un des racines nerveuses se transitant à ce niveau du rachis cervical. (vertèbres C5 – C6 et C6 …

Céphalées de tension: causes & traitement

Céphalees de tension

Les céphalées de tension sont le type le plus commun de maux de tête. Plus de 35% de la population souffre de céphalées de tension au moins une fois dans l’année mais très peu de gens consultent un médecin et préfèrent “se soigner” à l’aide de médicaments anti-douleurs. Ces anti-douleurs étant d’une efficacité toute relative, il peut en découler une …

J’ai tout le temps mal de tête et mal aux cervicales

point-declencheur

J’ai mal de tête, tous les jours, depuis 3 ans. Du matin au réveil jusqu’à la nuit une fois endormi, j’ai mal de tête et ça ne passe pas. La douleur commence à partir des tempes et couvre presqu’entièrement les 2 côtés du crâne. A ces endroits, la peau est extrêmement sensible et selon les jours, un simple contact avec …