La méthode McKenzie

méthode mckenzie
La méthode McKenzie propose des exercices et étirements pour soigner et soulager le mal de dos et les douleurs d'une hernie discale et d'une sciatique.

Deux vidéos et des explications claires sur le concept de la Méthode McKenzie et des exercices et positions qu’elle préconise.
Cette méthode de rééducation lombaire s’adresse principalement aux personnes souffrant d’hernie discale lombaire et de sciatique. Il convient d’être prudent en effectuant ces exercices et éventuellment de se faire coacher par un kinésithérapeute spécialisé.