Mésothérapie: demandez quel médicament on vous injecte, avant!

Aiguille de mésotherapie

La mésothérapie est une technique qui consiste à injecter des médicaments par une piqure (en complément de la prise de médicament par voie orale), dans le but de soigner mal de dos, douleurs articulaires, entorses, tendinites, et même migraines. L’injection se fait à peine sous la peau, avec une aiguille spéciale de mésothérapie, d’un diamètre de 0.4 millimètres et n’est …

Champ de fleurs, tapis d'acupression & mal de dos

N’attendez pas de miracle de ce tapis champs de fleurs: il y a peu de chance qu’il arrive à venir à bout d’une douleur causée par une hernie discale.
Si vous cherchez par contre à vous détendre, à méditer ou à évacuer un trop plein de stress, il sera un de vos meilleurs amis

Stress et douleurs musculaires au dos

Employé de bureau victime du stress

Signes et symptômes du stressStress et mal de dos: pourquoi, comment ?Les signes du mal de dos à cause du stressComment lutter contre le stress ?Stress et mal de dos: une approche pluri-disciplinaire Stress et mal de dos musculaire sont deux inséparables dont on ne sait pas toujours lequel des deux est la cause l’autre. Le stress est notamment responsables …

Ne plus avoir mal au dos, c'est malin [Format Kindle]

Vous avez souvent mal au dos ? À la nuque ? Et vous aimeriez ne plus souffrir ? Avec ce livre, vous allez pouvoir traiter le problème à la source et vous sentir mieux car, dans la plupart des cas, c’est tout simplement votre posture qui est à l’origine de vos souffrances. Et vous n’aurez plus besoin d’antidouleur, c’est beaucoup mieux pour votre santé !
Issus de la technique Alexander (mondialement connue et pratiquée), les conseils et exercices quotidiens de ce livre vont vous apprendre à observer votre corps pour enfin bouger de façon équilibrée et naturelle.
Découvrez par exemple dans ce guide illustré comment

  • Vous asseoir dans la bonne position (au travail, en voiture…)
  • Marcher et porter des charges sans douleur
  • Détendre votre corps pour gagner en souplesse et rester concentré

CORRIGEZ VOS MAUVAISES HABITUDES ET ADOPTEZ ENFIN LA BONNE POSTURE !

Guérir le mal de dos: Une relation corps-esprit [Format Kindle]

Vous souffrez régulièrement du dos, de la nuque, des épaules ?

Vous devez prendre soin de votre dos en permanence ?

Votre dos vous empêche de vivre pleinement votre vie ?

Alors vous êtes sujet à un syndrome de tension musculaire (STM) que vous devez absolument éradiquer ! Après avoir identifié le stress et d’autres facteurs psychologiques comme responsables du mal de dos, le Docteur John E. Sarno démontre comment nombre de ses patients ont réussi à se soigner sans pratiquer d’exercice ou de rééducation. Vous allez savoir :

pourquoi des personnes connaissant de grandes réussites dans leur vie sont prédisposées au STM ;

comment l’anxiété et la colère refoulée provoquent des spasmes musculaires ;

comment les gens « s’entraînent tout seuls » à avoir mal au dos ;

comment soulager la douleur en deux ou six semaines en sachant reconnaître le STM et ses causes.
Nous vivons dans un monde où les travaux de force tendent à disparaître. Les industries se sont modernisées et automatisées et pourtant… On recense aujourd’hui trois fois plus de personnes souffrant de mal de dos qu’il y a trente ou cinquante ans ! Comment cela est-il possible ? Pour le docteur Sarno, c’est la tension, l’angoisse, plus clairement notre psychisme qui est à l’origine des douleurs.

En s’appuyant sur des cas spécifiques et sur des recherches approfondies en matière de relation corps-esprit, le docteur Sarno nous décrit comment ses patients découvrent petit à petit les racines émotionnelles de leur STM et arrivent à supprimer le lien entre la douleur mentale et la douleur physique… mais aussi comment, en lisant simplement ce livre, il est possible, aujourd’hui, de commencer à combattre son mal de dos.

Ce livre ne décrit pas une « nouvelle approche » du traitement concernant le mal de dos, mais un nouveau diagnostic et doit donc être traité en tant que tel. Si les facteurs émotionnels sont responsables de douleurs dorsales chez un patient, on doit chercher une technique thérapeutique spécifique. Le traitement physique traditionnel n’est donc pas logique.

Je soigne mon mal de dos en cinq leçons [Format Kindle]

Cet ouvrage vous présente un ensemble de méthodes traditionnelles ou inédites pour traiter vos douleurs de dos vous-même ainsi qu’à l’aide des nombreux professionnels de santé compétents dans ce domaine.

L’auteur vous présente un panorama élargi des différents acteurs de santé impliqués dans les soins du dos en présentant leurs avantages et inconvénients respectifs.

En bonus, vous trouverez à l’intérieur de l’ouvrage des liens vers sa chaine Youtube vous présentant ses exercices d’auto-soins.